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Vamos ouvir a sua demanda, entender suas necessidades e propor o melhor caminho para você alcançar os seus objetivos. Não importa a modalidade. O foco é sair do lugar! São vários programas de treino e você escolhe o que mais combina com você.

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Planilha Sports

Ideal para quem já pratica algum esporte, como corrida, ciclismo, futebol ou triathlon. A preparação física é focada no aumento do rendimento e prevenção de lesões.

Roots Strong

Ideal para pessoas focadas em resultados físicos, hipertrofia, baixo percentual de gordura e aumento da massa muscular.

Roots Training

Ideal para quem deseja emagrecer, melhorar o condicionamento físico ou a qualidade de vida.

Roots Connection

Ideal quem deseja treinar de casa ou que precisa de programa de treinamento personalizado para ser executado na academia. Receba acompanhamento online individualizado.

Roots Race

Conquiste melhores resultados na corrida com o nosso acompanhamento especializado. Vamos elaborar um programa de treinamento individualizado e focado nos seus objetivos. 

Roots Kids

Iniciação esportiva para jovens entre 10 a 14 anos. Foco no desenvolvimento motor, melhora da autoestima, coordenação motora e habilidades necessárias para o desenvolvimento.

Alcançar seus objetivos só depende de você.

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